Cómo dejar de fumar. Técnicas para dejar de fumar
El tabaco es un mal hábito que nos perjudica seriamente y que además es difícil dejar. Cuando por fin tenemos la firme convicción de abandonarlo, nos asaltan dudas y tentaciones, pero es posible tener éxito si se siguen las pautas adecuadas. Lo primero de todo es reconocer que se tiene un vicio nocivo y que se quiere dejar, abandonando ciertos pensamientos que todo fumador tiene, como que el tabaco no es tan malo y que hay cosas peores (como las drogas duras), que hay muchos fumadores que no se ponen enfermos, que los cigarrillos light no son tan perjudiciales ni cancerígenos... Otros se excusan en que fuman menos porque dejan el cigarrillo consumirse prácticamente en el cenicero, o que los cigarros contaminan mucho menos que los coches o las fábricas, y que por tanto, no es tan perjudicial para la salud. También están los que piensan que el hábito es más fuerte que ellos y que no podrán superar el síndrome de abstinencia, amén de los que llegan a decir que no lo dejan porque engordarían.Publicado el miércoles 24 de noviembre de 2010
Recomendaciones para la primera semana sin fumar
La primera semana sin fumar suele resultar muy dura, y la ansiedad y el estrés provocados por la falta de nicotina son el peor enemigo del fumador resuelto a liberarse de su hábito de fumar. La siguiente guía puede ayudarle a dejar de fumar.Publicado el miércoles 24 de noviembre de 2010
Ejercicio para dejar de fumar
Dejar de fumar es un reto que necesita de auténticas y profundas motivaciones para conseguir el éxito. Con el siguiente ejercicio usted podrá reafirmar sus motivaciones y de este modo intentar dejar de fumar con garantías de éxito.Publicado el miércoles 24 de noviembre de 2010
Tratamientos efectivos para dejar de fumar tabaco
Los tratamientos actuales para dejar de fumar están formulados con un mejor entendimiento sobre la adicción a la nicotina que los tratamientos que usted puede haber oído mencionar o probado en el pasado.Publicado el miércoles 24 de noviembre de 2010
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Advertencia: Prohibida la venta de cigarros electrónicos o e-líquidos a menores de 18 años. Prohibido el su uso por embarazadas ni mujeres que estén amamantando. No es un juguete. Mantener alejado de los menores. El producto puede contener nicotina. No es un producto terapéutico ni con fines sanitarios, el cigarrillo electrónico no es un medicamento ni pretende serlo.
