El dejar de fumar no es tan complicado, lo que sí es complejo es el período de abstinencia, tu cuerpo te pide nicotina, te pide algo que hacer con las manos, algo que llevar a tu boca y darle una larga y placentera calada.
No desesperes, te traigo una maravillosa solución a eso que además tiene
un muy buen sabor. ¿Sabes qué es? la canela. La canela es una especia que se
extrae de un árbol tropical, este árbol da una ramitas enroscadas. Estas tienen
el largo y casi el diámetro de un pitillo, tal vez este sea un poco mayor.
Lo bueno es que estas ramitas son concéntricas, y el aire les pasa por
dentro, por lo que las puedes usar tranquilamente como un sustituto del
cigarrillo. Y darles cuantas caladas quieras. Largas, cortas, medianas, ese
sabor incomparable de la canela llenara tu boca y explotará en ella.
Consejos para utilizar las ramitas de canela
Mantén siempre cerca las ramitas de canela, debes tenerlos siempre al
alcance de la mano, o en un bolsillo, o en un bolso, donde te apetezca pero
deben estar al alcance de tu mano. Tú debes saber y estar consciente de que allí
están. Para echarles mano cuando las ganas de fumar te asalten.
Cuando sientas esas irresistibles ganas de fumar, porte una rama de
canela en tu boca y cala como si fuera un cigarrillo cuanto te plazca. Inhala y
exhala cuanto desees, esto calmará tu ansiedad. Sostén la ramita de canela como
se fuera un cigarrillo, eso te dará la sensación de que estas fumando y calmará
tu ansiedad.
Para quitarte un poco el sabor a canela una vez que hayas saciado tus
ganas de fumar, bebe el contenido de un vaso de agua, eso te ayudará mucho a
que sientas saciedad, y a que no vuelvan inmediatamente los deseos de fumar.
Recuerda que lo más duro de dejar de fumar es el período de abstinencia
es intenso, muy intenso. No voy a decirte que es fácil, porque no lo es. Lo
bueno de todo es que este no dura muchos días, debes ser fuerte, debes mantener
a tu voluntad a tu lado, codo a codo. Ambos deben ser firmes y no sucumbir a la
tentación.
Una vez superado el período de abstinencia podrás decirle adiós para
siempre al cigarrillo y ser una persona libre y sobre todo saludable.
Imagen gentileza de: Recetas Saludables