El tabaquismo es una adicción que puede ser difícil de superar. Sin embargo, si estás buscando dejar de fumar, hay muchas acciones que puedes tomar para ayudarte en este proceso. Desde establecer una fecha de inicio hasta buscar apoyo emocional y mantener tus manos ocupadas, hay muchas estrategias que puedes utilizar para superar la adicción al tabaco. Sea cual sea el enfoque que elijas, recuerda tener paciencia contigo mismo...