Si eres un exfumador que está decidido a recuperar su capacidad pulmonar y mejorar su condición física, has tomado una excelente decisión. El proceso de dejar de fumar puede dejar secuelas en tus pulmones, pero la buena noticia es que el ejercicio y el deporte pueden ayudarte a revertir parte de ese daño. En este artículo, exploraremos los mejores deportes que puedes incorporar a tu rutina para aumentar tu...