Cinco trucos para dejar de fumar y evitar las recaídas

5 trucos para dejar de fumar
Fumar es uno de los vicios más comunes en la sociedad actual. Todo debido a que, la adicción que genera la nicotina es uno de los más fuertes de eliminar. Pero, la realidad es que, aunque sea difícil, no es imposible. Es por ello que, hoy te mostraremos los cinco trucos para dejar de fumar y evitar las recaídas, ¡comienza a mejorar tu calidad de vida desde hoy mismo!...

A toda ansia, una solución

Cuando se está dejando de fumar es habitual que se tengan ansias por fumar y, a menudo, esas ansias nos ganan y hacen que volvamos a caer en el cigarrillo normal. Sin embargo, ¿sabías que hay una solución para cada ansia que tengas? Verás. Si tienes ansias de fumar por estrés, porque te encuentras en una situación que te puede, haz ejercicio. El ejercicio te ayuda a relajarte y...