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Consejos para dejar de fumar

Dejar de fumar no es algo sencillo de hacer y hace falta tener fuerza de voluntad para conseguirlo ya que, de lo contrario, no vas a poder vencer nunca el vicio que se tiene. Por este motivo es que, llevar a cabo varios consejos para dejar de fumar te puede ayudar, y mucho, a la hora de acabar con el tabaco de una vez y para siempre en tu...

Plan para dejar de fumar

¿Quieres dejar de fumar? Una de las claves para conseguir dejar de fumar definitivamente es hacer un plan de actuación que te permita seguir un ritmo progresivo para conseguir el objetivo que te marcas que es el de dejar de fumar. Para ello, un plan adecuado a esto sería: Elegir un día para dejar de fumar. Marca en el calendario el primer día para comenzar el plan, no algo...

7 formas de dejar de fumar

Dejar de fumar no es algo fácil. Muchos son los que lo intentan y, al cabo de unos días, semanas o meses vuelven a recaer de nuevo en ello. ¿Por qué? Sencillamente porque el método que han utilizado no es ha terminado de funcionar y necesitan algo más para conseguirlo. Por eso, hoy queremos hablarte de varias formas de dejar de fumar que quizás conoces o has probado, con...

Llega el cigarrillo electrónico con forma de porro para dejar de fumar

Cuestión de tiempo. Los cigarrillos electrónicos son una realidad que, cada vez más, gana adeptos que se pasan a esta forma más saludable de fumar protegiendo de esa forma a su cuerpo y evitando los elementos nocivos de que se compone el cigarrillo normal. Sin embargo, solo faltaba que algún desarrollador de cigarrillos electrónicos quisiera ir un poco más allá y, en los Países Bajos, ya podemos encontrar un...

¿Cómo actúa el cigarrillo en tu cuerpo?

Todos el mundo sabe los efectos nocivos que tiene el cigarrillo, sin embargo hay mucha gente que lo sigue consumiendo a pesar de tener muy en claro los daños que causa a la salud. ¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando fumas? Cuando digieres alimentos, estos se descomponen en una forma que el cuerpo pueda absorberlos, estos se utilizan para darte energía. En el caso de los cigarrillos se produce...

Elementos que te ayudarán a superar tu abstinencia

Existen en la actualidad muchos elementos que te ayudaran a sobre llevar tu abstinencia. Entre ellos están los parches, goma de mascar, caramelos e inhaladores con nicotina. A continuación te contaremos más sobre ellos, para que puedas recurrir a ellos y superar tu abstinencia. Los parches de nicotina Cuando fumas la nicotina llega muy rápido a tu torrente sanguíneo, y de ahí a tu cerebro. A través de los...

Fallos que se cometen al tratar de dejar el cigarrillo

Dejar de fumar puede ser muy difícil, pero no imposible. Muchas personas lo han hecho, algunas han vuelto a caer en el vicio, otras no. El dejar de fumar implica una renovación diaria de propósitos, todos los días tu fuerza de voluntad debe estar a tope y rechazar encender un cigarrillo. Al querer abandonar el cigarrillo se puede caer en varios errores. A continuación te diremos cuáles. Puedo dejarlo...

Las columnas de apoyo para dejar de fumar

El cigarrillo no es un hábito, es una adicción, cuanto antes lo entiendas antes podrás salir de sus garras. El no querer dejar de fumar muchas veces entraña el miedo a no poder dejar de fumar. No es fácil, pero puede hacerse poniendo mucha, muchísima voluntad. Si quieres realmente dejar de fumar estas son tus columnas de apoyo: Automotivación La premisa es que tú puedes, debes ser positivo y...

Pretextos y excusas que esgrime un fumador para no dejar el vicio

Las personas que son adictas al tabaco no quieren admitir su problema, este no solo daña su salud, sino que también repercute en todos los órdenes de su vida, y además de eso también daño su economía. Si eres un fumador que se niega sistemáticamente a dejar el vicio, de seguro te reconocerás en alguno de estos pretextos. Ya estoy echado a perder Quizás sientas que esa situación no...

 

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